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如何瘦腰腹才有效 郑多燕瘦腰腹减肥操帮你

2013-10-22 11:05:49 来源:老虎机娱乐--威尼斯人娱乐城 点击:
关键字:如何瘦腰腹,郑多燕瘦腰腹
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导读:腰腹部一旦有了赘肉,穿衣服总有臃肿的感觉,如何瘦腰腹成为了女生们最烦扰的事情。下面为大家推荐郑多燕的瘦腰腹减肥操,操作简单但效果不俗!

腰腹部一旦有了赘肉,穿衣服总有臃肿的感觉,如何瘦腰腹成为了女生们最烦扰的事情。要知道局部瘦身很容易导致胸部缩水,这也是女生很不想看到的结果。下面为大家推荐郑多燕的瘦腰腹减肥操,操作简单但效果不俗!Step1:在地上铺个垫子,躺上去。保持双手交叉姿势,两膝弯曲立起来,两腿轻轻打开。Step2:上身从胸部开始慢慢往上。这时候,背部张开,下巴往回收,眼睛盯着自己的腹部。
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