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长期睡眠不足的危害:每天只睡5小时一周会长胖2斤

2019-02-01 14:44:03 来源:老虎机娱乐--威尼斯人娱乐城 点击:
关键字:长期睡眠不足,睡眠不足的危害,睡眠不足会长胖
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导读:科学家发现,长期睡眠不足,不仅会让人身体感觉疲劳,还会让人变胖。睡眠不足的危害不仅使人疲劳、抵抗力下降,还会加速皮肤衰老、产生各种健康问题,甚至还会诱发抑郁症。最近美国科学家经过实验,证明每天只睡5小时一周会长胖2斤。

点击浏览下一篇长期睡眠不足的危害:每天只睡5小时一周会长胖2斤近日,美国科罗拉多博尔德大学研究人员发现,每天只睡5小时的人,一周之内可能长胖2斤,因为睡眠不好的状况,导致人们早餐吃得很少,零食反而吃得多,导致摄入过量的卡路里,从而长胖。
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