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秋季养生保健之排毒养颜的食物

2013-10-22 10:39:09 来源:老虎机娱乐--威尼斯人娱乐城 点击:
关键字:秋季养生保健,排毒养颜的食物
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导读:炎热的夏天已经过去了,步入了凉爽的秋季,在季节交替的时候很容易引发一些疾病,所以一定要注重保健了,现在的人受到空气与环境的影响体内都会堆积一些毒素,要怎样排出去呢?今天小编就教你秋季养生保健之排毒养颜的食物。

点击浏览下一篇 秋季养生保健之排毒养颜的食物 秋高气爽,很闷热干燥,秋燥之气易伤肺,所以,在秋季饮食一定要以清淡为主,少吃煎炸的食物,应多吃新鲜蔬菜的水果,蔬菜最好吃一些大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳,肉类则选择兔肉、鸭肉、青鱼等,多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。
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